BRINGT
BEWEGUNG
IN EUER TEAM.
Und schafft damit Platz für neue Ideen! In unseren Workshops, Aktivwochen und regelmäßigen Stunden zeigen wir Euch, wie Ihr mit einfachen Yoga-, Meditations- und Atemtechniken den Stresslevel im Körper regulieren könnt und welche praktischen Übungen sich direkt in Euren Arbeitsalltag integrieren lassen. Das macht den nötigen Stressausgleich für Euer Team alltagstauglich, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und das Immunsystem und lässt Euch langfristig ausgeglichener, produktiver und innovativer arbeiten.
DENN MIT PLATZ IM KOPF ARBEITET ES
SICH BESSER.
Egal für welchen Rahmen Ihr Euch entscheidet, eines können wir Euch versprechen: Nacken, Schultern und Rücken werden entspannt und Ihr lernt mit einfachen Übungen, die Gedanken runterzufahren und mit den körperlichen Auswirkungen von Stress bewusster umzugehen. Da wir uns komplett auf Eure Anforderungen einstellen, sind unsere Sessions für alle Level geeignet, auf Deutsch oder Englisch möglich und online oder offline verfügbar. Für einen ersten Einblick in unser Angebot schaut einfach direkt unten in die Boxen.
Umfang, Dauer und Preise für unsere Programme werden konkret auf Euer Team zugeschnitten. Deshalb freuen wir uns, Euch in einem Gespräch zu unseren Workshopideen für Euch oder einer unkomplizierten Probestunde kennenzulernen. Nach dem Kennenlernen überlegen wir gemeinsam, wie wir für Euch und Euer Team den größten Mehrwert schaffen und wie unser Programm am besten in Euren Teamalltag integriert werden kann.
SCHREIBT UNS GERNE.
WORKSHOPS & VORTRÄGE
- Fokus: Positives Stressmanagement I Ausgleich
- im Arbeitsalltag I Recharging Energy I Einführung Meditation I Praktische Übungen für jeden Tag
- Tools: Atemtechniken I Meditationsübungen I
- Bürotaugliche Yogaübungen I Wissenschaftliche Studien & Physiologie
- Geeignet als Rahmenprogramm für Team Events I
- Konferenzen I Management Offsites
- Deutsch I Englisch I Online I Offline
GESUNDHEITSTAGE & AKTIVWOCHEN
- Praxisorientierte Stunden mit denen wir Euer Team
- über 1 Tag I 1 Woche I 2 Wochen begleiten
- Mögliche Themen: Einführung Yoga I Einführung
- Meditation I Einführung Stressmanagement I Aufbau einer Yogapraxis I Aufbau einer Meditationspraxis I Sportliches Yoga
- Tools: Unterschiedliche Yogastile I Verschiedene
- Arten von Meditation I Bewusste Atemtechniken
- Deutsch I Englisch I Online I Offline
REGELMÄSSIGE KURSE
- Morgenmeditation I 10 Min. zum Start in den Tag
- Midday Reset I 15 Min. Meditation in der Mittagspause
- Yoga am Schreibtisch I Atempausen I ab 15 Min.
- Slow Yoga I Gentle Flow Yoga I Power Yoga I ab 30 Min.
- Wöchentlich I 2-wöchentlich I monatlich
- Deutsch I Englisch I Online I Offline
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Und schafft damit Platz für neue Ideen! In unseren Workshops, Aktivwochen und regelmäßigen Stunden zeigen wir Euch, wie Ihr mit einfachen Yoga-, Meditations- und Atemtechniken den Stresslevel im Körper regulieren könnt und welche praktischen Übungen sich direkt in Euren Arbeitsalltag integrieren lassen. Das macht den nötigen Stressausgleich für Euer Team alltagstauglich, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und das Immunsystem und lässt Euch langfristig ausgeglichener, produktiver und innovativer arbeiten.
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Egal für welchen Rahmen Ihr Euch entscheidet, eines können wir Euch versprechen: Nacken, Schultern und Rücken werden entspannt und Ihr lernt mit einfachen Übungen, die Gedanken runterzufahren und mit den körperlichen Auswirkungen von Stress bewusster umzugehen. Da wir uns komplett auf Eure Anforderungen einstellen, sind unsere Sessions für alle Level geeignet, auf Deutsch oder Englisch möglich und online oder offline verfügbar. Für einen ersten Einblick in unser Angebot schaut einfach direkt unten in die Boxen.
Umfang, Dauer und Preise für unsere Programme werden konkret auf Euer Team zugeschnitten. Deshalb freuen wir uns, Euch in einem Gespräch zu unseren Workshopideen für Euch oder einer unkomplizierten Probestunde kennenzulernen. Nach dem Kennenlernen überlegen wir gemeinsam, wie wir für Euch und Euer Team den größten Mehrwert schaffen und wie unser Programm am besten in Euren Teamalltag integriert werden kann.
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& VORTRÄGE
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- Arbeitsalltag I Recharging Energy I Einführung Meditation I Praktische Übungen für jeden Tag
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GESUNDHEITSTAGE
& AKTIVWOCHEN
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- Team über 1 Tag I 1 Woche I 2 Wochen begleiten
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- ab 10 Min.
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- ab 15 Min.
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- Slow Yoga I Gentle Flow Yoga I Power Yoga I
- ab 30 Min.
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