MANCHMAL IST STILL SEIN DIE BASIS FÜR BEWEGUNG.

Deshalb versuch es zur Abwechslung mit einer Meditation. Stell sie Dir ganz pragmatisch als Workout für Deinen Verstand vor. Jede Meditation trainiert Dich darin, Deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf nur eine Sache zu lenken und stärkt damit Deine Konzentrationsfähigkeit nachhaltig. Und das auch noch auf entspannte Art und Weise.

9 MINUTES / TIME FOR YOURSELF

MORNING MEDITATION

7 MINUTES / RELEASE TENSION

MIDDAY MEDITATION

13 MINUTES / EASE WITH YOUR BREATH

AFTERWORK MEDITATION

MANCHMAL
IST STILL SEIN DIE BASIS FÜR BEWEGUNG.

Deshalb versuch es zur Abwechslung mit einer Meditation. Stell sie Dir ganz pragmatisch als Workout für Deinen Verstand vor. Jede Meditation trainiert Dich darin, Deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf nur eine Sache zu lenken und stärkt damit Deine Konzentrationsfähigkeit nachhaltig. Und das auch noch auf entspannte Art und Weise.

9 MINUTES / TIME FOR YOURSELF

MORNING MEDITATION

7 MINUTES / RELEASE TENSION

MIDDAY MEDITATION

13 MINUTES / EASE WITH YOUR BREATH

AFTERWORK MEDITATION

MANCHMAL
IST STILL SEIN DIE BASIS FÜR BEWEGUNG.

Deshalb versuch es zur Abwechslung mit einer Meditation. Stell sie Dir ganz pragmatisch als Workout für Deinen Verstand vor. Jede Meditation

trainiert Dich darin, Deine Aufmerk-samkeit ganz bewusst auf nur eine Sache zu lenken und stärkt damit Deine Konzentrationsfähigkeit nach-

haltig. Und das auch noch auf entspannte Art und Weise.

9 MINUTES / TIME FOR YOURSELF

MORNING MEDITATION

7 MINUTES / RELEASE TENSION

MIDDAY MEDITATION

13 MINUTES / EASE WITH YOUR BREATH

AFTERWORK MEDITATION